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关于修脚,修脚师一定要知道的十个穴位
来源: | 作者:pmoa0276f | 发布时间: 2020-06-24 | 42 次浏览 | 分享到:
       修脚作为我国三大国术之一,已经经历了千年的沉淀,这之间,前人总结出来的10个养生穴位带来的神奇疗效越来越受现代年轻人的认可,在中医看来,人体的穴位有上千个,然而,对于修脚师来说,只要掌握10个比较重要的养生穴位,就可以给顾客进行简单的讲解。

修脚师
  
  01全能穴:足三里穴
  
  在民间一直有“常按足三里,胜吃老母鸡”的说法,看来这个穴位是人体内非常重要的养生穴位。
  
  中医有“肚腹三里留”的要诀,说的是,如果我们有肚腹部的疾病,如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等,都可以按揉足三里。另外,对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。
  
  02安神健体穴:涌泉穴
  
  民间有“三里涌泉穴,长寿妙中诀;睡前按百次,健脾益精血”的说法。每天洗脚后,用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴有助于睡眠。
  
  多刺激涌泉穴,虽然开始不习惯时会很痛,多练习就好了,不要怕痛对身体效果很好的。
  
  03滋阴养颜穴:三阴交穴
  
  三阴交被称为女人的穴位,按揉三阴交,有助于打通人体淤塞,保养子宫和卵巢,还有调月经、除斑、祛皱、祛痘,治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。
  
  从经期前三天开始,每天按揉三阴交,坚持三个月,可以缓解月经不调、痛经等问题。按揉三阴交有调畅人体气血运转的作用,但它并不适合孕妇。
  
  04补肾固元穴:关元穴
  
  按揉关元穴可补充肾气,延缓衰老。对男性来说,按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。
  
  修脚师说,对女性来说,按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前,要先搓热手掌,将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作,由轻到重,直到感觉发热。
  
  05养胃穴:中脘穴
  
  胃不好的人可以常按中脘穴。
  
  急性胃刺痛患者可点按中脘穴,用手指按压10秒,松开,再压,如此反复,三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴,用手掌轻揉,可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时,还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。
  
  06明目醒脑穴:风池穴
  
  所谓的“头目风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分风病。常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合,治疗眼部疾病,缓解眼部症状。按揉以上穴位,同时配合颈椎矫治,对治疗近视眼有很好的疗效。
  
  此外,修脚师说,按揉风池穴和周围肌肉,可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛,以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙,轻叩风池穴,可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。
  
  07养护心脏穴:内关穴
  
  按揉内关穴有助于血气畅通,用大拇指垂直往下按,每次按揉3分钟左右,直至局部感到酸麻。
  
  除了保护心脏,内关穴还是个救急的穴位,在病人突发心脏病时,先让病人平躺,在等待急救期间,配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。此外,按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。
  
  08清热止痛穴:合谷穴
  
  合谷穴又称虎口,按合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用,对头面部疾病,有很好的缓解和治疗作用。
  
  由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼,吃了药不能马上见效,均可通过指压合谷穴来缓解,力道以感到酸、麻、胀为宜。如果伴有发烧,可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤,直到发红发紫,有助于排出热毒,较快退烧。
  
  09解腰背酸痛穴:委中穴
  
  长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人,去修脚店找修脚师帮忙按委中穴可以通畅腰背气血。
  
  按揉委中穴时,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次左右。值得提醒的是,肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。
  
  为了更好的了解客户需求,服务好客户,这十个穴位,修脚师一定要知道。